كثرة التبول كل عشر دقائق عرض مزعج، الأسباب، التشخيص، والعلاج

الأسباب الشائعة لحالة كثرة التبول كل عشر دقائق

تعد التهابات المسالك البولية السبب الأكثر شيوعًا لحالة كثرة التبول كل عشر دقائق، تشمل الاسباب الأخرى ما يلي:

• كثرة تناول المياه و السوائل الأخرى: خاصة أن البعض يعتبر كثرة شرب المياه صحيا، بدعوى أن كثرة ذلك تؤدي إلى صحة و احساس افضل، بالتأكيد هذا يؤدي إلى كثرة ذهاب المرء إلى الحمام (كثرة التبول كل عشر دقائق إلى ساعتين).
• تناول الكافيين أو المشروبات الكحولية: حيث أن تناول أكثر من فنجانين من القهوة يوميًا قد يزيد من تواتر مرات ذهاب الشخص إلى الحمام، لأن مادة الكافيين من المواد المدرة للبول، في هذه الحالة يجب تعويض السوائل التي يطرحها الجسم خشية حصول تجفاف أو أذية للكلى.
• السكري الكاذب و “كثرة التبول كل عشر دقائق”: إن زيادة كمية البول، و كثرة التبول لفترات صغيرة، هي من الأعراض الظاهرة لمريض السكري الكاذب حيث لا يستطيع الجسم افراز الهرمون المضاد لإدرار البول (ADH)، و بالتالي، بعد ارتشاح سوائل الجسم الي النفرون في الكلية، لا يعاد امتصاصها نحو الجسم ثانية.
• داء السكري من النوع الأول والثاني: في هذه الحالة يؤدي ارتفاع مستوى  الغلوكوز إلى كثرة اطراح ماء الجسم، حيث يتم سحب الماء من أنسجته باتجاه الأوعية الدموية في محاولة من الجسم لتعديل مستوى السكر، و عند مرور الدم من الكلى تتم تصفية كميات زائدة من الماء الى الكلية. يحس المريض أنه بحاجة للذهاب إلى الحمام، و بالفعل يقوم باطرح البول (يكون فاتح و فيه تركيز الماء كبير)، ثم يشعر المريض من جديد بحاجة لتناول ماء اكثر (بعد أن تم تصفية و طرح جزء من ماء جسمه)، فيعود لطلب المزيد من الماء، و هكذا يشرب و يطرح بتكرار يتناسب مع مستوى الغلوكوز. عند وجود مستويات عالية جدا من الغلوكوز ستظهر على المريض أعراض كثرة التبول كل عشر دقائق إلى ساعتين، بحسب مدى ارتفاع سكر الدم.
• الحمل و كثرة التبول: يعود سبب كثرة التبول في الثلث الأول من الحمل إلى تغير مستويات الهرمونات مع بداية حدوث الحمل مثل ارتفاع هرمون البروجسترون وهرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية HCG، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى منطقة الحوض وزيادة السوائل في الجسم. أضف لذلك زيادة نسبية في كمية استهلاك للسوائل في حالة الحمل. وغالبًا ما تقل الحاجة إلى التبول في الثلث الثاني منه، ثم تعود حالة كثرة التبول لتزداد عند الحامل خاصة في الثلث الثالث من حملك، حيث تبول المراة الحامل يصبح متكرر جدا و يزداد كلما زاد حجم الجنين، في هذه الحالة يكون هناك ضغط على مثانة الحامل. لتفاصيل أكثر اقرأ كثرة التبول عند الحامل.
• اضطرابات البروستاتا: و من اهمها تضخم البروستاتا الذي يصاب به نسبة كبيرة من الرجال بعد عمر الأربعين، كما تصاب الفئات العمرية الأصغر باحتقان في البروستات او التهاب مزمن، لذا يعتبر أحد الاسباب وراء كثرة التبول.
• بعض المشاكل النفسية و كثرة  التبول مثل القلق، هي أحد اسباب تكرار و كثرة التبول كل عشر دقائق إلى ساعتين أحيانا.
• التهابات المسالك البولية: خاصة التهاب مثانة او الاحليل وعادة مايصاحبها حرقة في البول، الالحاح البولي، ألم اسفل البطن، وكذلك الشعور بضعف تدفق البول ويشعر المصاب بعدم القدرة على تفريغ للمثانة بشكل كامل حتى لوحاول خلال 2-3 دقائق.
• التهاب مثانة مزمن: يحصل فيها كثرة تبول مع رغبة ملحة في التبول، و تترافق مع آلام اسفل البطن حالة امتلاء مثانتك و تزول هذه الآلام مباشرة بعد تفريغ البول. و بحسب شدة التهابها تتحدد درجة كثرة التبول، تقريبا كل عشر دقائق إلى ساعتين.
• فرط نشاط مثانة: معروف أيضا أنه من مسببات كثرة تعداد البيلات  كل عشر دقائق إلى ساعتين تقريبا.
• التهاب إنتاني مهبلي: و هو من الأسباب الشائعة لدى النساء لحالة كثرة التبول و ذلك كل (تقريبا) عشر دقائق إلى ساعتين بحسب شدة الالتهاب. اقرأ كثرة التبول كل عشر دقائق للمتزوجة
• بعض الأدوية تسبب كثرة التبول كل عشر دقائق: أثناء فترة أخذها تعتبر من أسباب كثرة تفريغ البول  مثل مدرات البول مثل الفروسامايد والثيازايد و بعض ادوية الضغط.
• متلازمة بارتر: مرض وراثي يجعل الكلى تعمل بشكل طبيعي، تتسبب في خسارة الجسم لكمية كبيرة من شوارد الصوديوم والبوتاسيوم، و خسارة كميات من الماء على شكل بول، أي يؤدي إلى زيادة كمية البول و (كثرة التبول كل عشر دقائق) إلى ساعتين.

إقرأ أيضاً هل التبول كل ساعة طبيعي

الأسباب الأقل شيوعاً لكثرة التبول كل عشر دقائق

1. السكتة الدماغية أو اضطرابات الجهاز العصبي الأخرى.
2. ورم.
3. سرطان مثانة.
4. العلاج الإشعاعي في منطقة الحوض.
5. تلف أو إصابة في المسالك البولية.
6. التهاب الرتج، (وخاصة في القولون ، مما يسبب الألم واضطراب وظيفة الأمعاء)، و للعلم فإن الرتوج عبارة عن جيوب صغيرة منتفخة يمكن أن تتواجد في بطانة الجهاز الهضمي. توجد في أغلب الأحيان في الجزء السفلي من الأمعاء الغليظة (القولون). الرتوج شائعة ، خاصة بعد سن الأربعين ، ونادرًا ما تسبب مشاكل.

هناك أيضًا أسباب أخرى محتملة ل (كثرة التبول كل عشر دقائق إلى ساعتين)  يمكن أن تعطل نومك، وهي حالة تسمى التبول الليلي . يحدث عادةً مع تقدمك في السن لأن جسمك يتوقف عن إنتاج هرمون يمنع التبول أثناء الليل مع تقدمك في العمر.

تفقد مثانتك أيضًا مرونتها مع تقدمك في السن. هذا يجعل من الصعب حبس البول لفترات طويلة من الزمن خاصة أثناء النوم.

أعراض كثرة التبول frequent urination symptom

أعراض كثرة التبول ترتبط  بالسبب الذي أدى إلى كثرة التبول.و من الأعراض نذكر:

أعراض التهاب المسالك البولية

يمكن أن تتطور عدوى المسالك البولية في أي مكان في الجهاز البولي، مؤديةإلى  كثرة التبول كل عشر دقائق، ولكنها تحدث بصورةشائعة في المثانة والإحليل. تشمل أعراض التهاب المسالك البولية ما يلي:

1. الحاجة إلى التبول بصورة متكررة.
2. ألم أو حرقة عند التبول.
3. رائحة قوية للبول.
4. آلام أسفل البطن.
5. دم في البول.
6. حمة.
7. قشعريرة.
8. فقدان السيطرة على المثانة.
9. غثيان.

أعراض فرط نشاط المثانة OAB

التبول المتكرر هو العَرَض الأساسي لهذه المشكلة. ومع ذلك ، يجب ألا تشعر بالمرض أو تشعر بأي ألم عند التبول.

تشمل الأعراض الأخرى:

• عدم القدرة على تأجيل الحاجة إلى التبول.
• تسرب البول.
• التبول الليلي.

من الجدير بالذكر أن نشير إلى الحالات التي يحدث فيها تبول مؤلم

• حصوات المثانة أو الكلى
• التهاب المثانة أو التهاب المثانة
• الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي مثل السيلان أو الكلاميديا أو الهربس
• التهابات الكلى
• التهاب البروستات
• تضيق مجرى البول
• داء السكري
• بعض أنواع السرطان
• بعض أنواع الأدوية

متى تبحث عن علاج لحالة التبول العاجل أو كثرة التبول والنصائح حول ذلك

من الممكن أن يكون ذلك أمرًا طبيعيًا بالنسبة لك إذا لم تكن لديك عوارض أخرى. ومع ذلك، في معظم الحالات، يشير ذلك إلى حالة صحية أساسية، تستدعي تحري المرض، و العمل بالتوجيهات و النصائح الصادرة عن الطبيب. قم بزيارة طبيبك إذا واجهت ما يشير إلى أعراض كثرة التبول المذكورة أعلاه. ويجب عليك أيضًا التفكير في تحديد موعد مع طبيبك إذا استيقظت أكثر من ثلاث بيلات كل ليلة من أجل التبول. وإذا كنت قلقًا بشأن التبول ولم يكن لديك بالفعل طبيب مسالك بولية ، فيمكنك مراجعة أيا من الأطباء في منطقتك

يمكنك ان تعرف المزيد من خلال هذه المقالة كثرة التبول و على ماذا تدل

تشخيص كثرة التبول

التشخيص الدقيق لحالة كثرة البيلات عند مريض معين يتحدد بمقابلة المريض و الاستماع لشكواه و كامل القصة المرضية و التاريخ المرضي، و كذلك الفحص لسريري من قبل الإستشاري، مع تقصي أي أمراض أخرى قد يكون مصاب بها. يطلب الطبيب المختص عدة تحاليل.

التحاليل المخبرية لكشف أسباب كثرة التبول

• اختبار البول المجهري
  يستخدم للكشف عن عدة أمراض، مثل: التهابات الجهاز البولي، السكري و وجود إصابة كلوية.
• الموجات فوق الصوتية (ايكو)
  للتحري عن أي مشاكل وخلل في الكلى مثل الحصوة، أو وجود ورم ، او تمدد الكلي،قياس حجم المثانة، قياس كمية البول، وجود حصوة فيها، أو  وغيرها من المشاكل.
• اختبار تقييم ديناميكا البول
  و هو فحص لمدى كفاءة عمل مثانة المريض ومصرّتها (Sphincter).

علاج كثرة التبول كل عشر دقائق

بعد وضع التشخيص المناسب بناء على ماسبق، و تحديد المسببات، يتم وضع الخطة العلاجية للسيطرة على الأسباب المؤدية إلى كثرة التبول كل عشر دقائق ( إلى كل ساعتين). يتم العلاج على صعيدين:

وصف الأدوية

(تحتلف بحسب السبب فالمضادات الحيوية تعطى عند تشخيص التهاب انتاني، و يمكن اعطاء الأدوية الكابحة لانقباضات المثانة في حال فرط نشاطها (over-activity bladder).

تغيير العادات السلوكية والغذائية

والتي تزيد من المشكلة مثل الاكثار من تناول مشروبات الكافيين واهمها الشاي والقهوة، والمشروبات الغازية، المشروبات التي تحتوي على الطماطم الكاكاو، والاكل المحتوي على الحوار مثل الفلفل. كما يجب التركيز على الاكثار من تناول الاطعمة الغنية بالالياف والتي تقلل من احتمالية الاصابة بالامساك.

تعتمد خطة العلاج لكثرة التبول أو العاجل إلى حد كبير على السبب. يمكن أن تساعد المضادات الحيوية في علاج الالتهابات. يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة، كالرياضة لعدة دقائق على الأقل، وكذلك مراقبة استهلاك السوائل وإخراج البول، أو تعديل الأدوية عند بعض الأشخاص. ينصح بقراءة كثرة التبول في الليل أسباب و علاج

كيف تمرن مثانتك لتجنب [كثرة التبول كل عشر دقائق]

هذه التمارين تخص كثرة تكرار التبول، لكن لا تعالج (الاسباب) أو السبب الأساسي، تستمر عدة دقائق، وتشمل:

تمارين كيجل و تمرين المثانة

تمارين كيجل بسيطة و لا تستهلك وقتا (دقائق فقط)، ليست مخصصة للنساء فقط، كما يظن البعض. تمارين كيجل يمكن أن تساعد الرجال أيضا على تحسين السيطرة على المثانة وقد تعزز من الأداء الجنسي. فتمارين كيجل للرجال يمكنها أن تقوي عضلات قاع الحوض، التي تدعم مثانة الإنسان وأمعاءه وتؤثر في الوظيفة الجنسية.

في تمرين كيجل الاساسي للسيطرة لتمرين المثانة، العضلات الصحيحة المستهدفة هي عضلات قاع الحوض، و لتحديدها و التعرف عليها في جسمك، أوقف البول في منتصف التبوُّل أو شدَّ العضلات التي تمنع إطلاق غازات البطن. فعضلات قاع الحوض هي العضلات المستخدمة للقيام بهاتين الحركتين. وبمجرَّد تحديد عضلات قاع الحوض. يمكنك ممارسة التمارين في أي وضع، خلال دقائق، إلا أنك قد تجد من الأسهل أداءها بها مستلقيًا على ظهرك في البداية.
يمكن للتمارين اليومية المنتظمة خلال دقائق معدودة، و التي يتم إجراؤها غالبًا في فترة الحمل، أن تقوي عضلات الحوض والإحليل، و بالتالي تساعد في السيطرة على حالة تكرار التبول كل عشر دقائق.

للحصول على أفضل النتائج ، قومي بأداء تمارين كيجل من 10 إلى 20 مرة لكل جولة، اعملي ثلاث جولات في اليوم، استمري لمدة 4 إلى 8 أسابيع على الأقل.

إذا كنتي تمارسين او (تمارس) تمارين كيجل بانتظام، فيمكنك توقع ملاحظة نتائج مثل انخفاض تسرب البول في فترة تتراوح بين بضعة أسابيع وبضعة أشهر. أبرز تمارين كيجل تجدونها في الصورة التالية.

الارتجاع البيولوجي و كثرة التبول

علاج الارتجاع البيولوجي هو علاج غير دوائي يتعلم فيه المرضى التحكم في العمليات الجسدية التي هي عادة لا إرادية، مثل توتر العضلات أو ضغط الدم أو معدل ضربات القلب. يستخدم هذا العلاج  مع تمارين كيجل، ويتيح للمريض أن يصبح أكثر وعياً بكيفية عمل الجسم، و يستمر عدة دقائق يوميا لعدة أسابيع، يلاحظ التحسن بنقصان مرات الحاجة إلى الحمام.

تدريب المثانة

يتضمن تدريبها على حبس البول لفترة أطول. يستمر التدريب عادة من شهرين إلى ثلاثة أشهر، و ذلك للنساء و الرجال، و تسهم بشكل فعال في السيطرة على كثرة التبول كل عشر دقائقـ و تقليل مرات الذهاب غلى الحمام.

مراقبة تناول السوائل

قد يظهر هذا أن كثرة تناولها  في أوقات معينة هو السبب الرئيسي في زيادة الحاجة للتبول.

توجد أنظمة لمعالجة حالة (كثرة التبول كل عشر دقائق)، تتعلق بالطب التقليدي، كالعلاج بالابر، و تدليك باطن القدم، لم تتم داسة هذه الادعاءات، لكن أضعها من باب الاطلاع، فيما يلي مقطع حول ذلك.

هل التبول كل ساعة طبيعي

الحقية إن معدل التبول الطبيعي بحدود 4 إلى 6 ساعات، لذا يعتبر التبول كل عشر دقائق، أو ربع ساعة، أو ساعة، حالة غير عادية. و تعرف حالة كثرة التبول بأنه الحاجة إلى التبول أكثر من المعتاد، ومع ذلك، لا يوجد تعريف واضح له. و هو عرض يصاحب العديد من الامراض عند النساء و حتى الطفل و الرجال أيضاً. أثناء ذلك يحدث طرح كمية من البول، كبيرة أو صغيرة بحسب الأسباب، وذلك خلال فترات متقاربة. و كما ذكرنا قد تصل ل (عشر دقائق أو أكثر)، قد يكون ذلك مصحوبًا بألم أو إزعاج في المسالك البولية.

أسباب كثرة التبول كل عشر دقائق للنساء

كثرة التبول عند النساء أكثر شيوعاً، يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب التي تجعل النساء يجدن أنفسهن بحاجة إلى الذهاب إلى الحمام أكثر من المعتاد.

بشكل عام تشيع كثرة التبول عند النساءأكثر مما هي لدى الرجال. فقد وجدت دراسة عن زيادة عدد مرات إطراح البول عند النساء، تمت على 4061 امراة، أن كثرة التبول المزعج شائع بينهن ويحدث عندما يكون التردد كل عدة دقائق إلى ساعتين على الأقل في النهار وأكثر من مرة أثناء الليلة. إليكم مقطع مفيد للتوضيح يبين آلية تشكل البول. و قد خصصنا مقالة شاملة لكل امراة عن كثرة التبول كل عشر دقائق للنساء و الأساب الشائعة لحالة كثرة التبول عند النساء.

أفضل وصفة عشبية سهلة حول كثرة التبول عند النساء و الرجال

يمكن أن تصنعها بأرخص كلفة حول كثرة التبول كل عشر دقائق للنساء و الرجال، و على الحامل استشارة مختص، فيما يتعلق بتناول أي دواء عشبي او غيره.

• بذور الكمون، يعتقد ان له أثر في الحد من تكرار الرغبة بالتبول و الذهاب إلى المرحاض.
• بذور السمسم، أو زيت السمسم، تعمل على تقليل التبول.
• التوت البرى، ذو خصائص مهمة لتعزيز صحة الجهاز البولى والوقاية من التهاب المسالك البولية.
• زيت الصبار، يساعد على الحد من زيادة مرات التبول وتحسين وظائف الكلى
• بذور الحلبة، ويت تناول الحلبة مغلية او يتم خلطها مع الزنجبيل والعسل والمياه وتناول الخليط مرتين فى اليوم.
• أوراق السبانخ المسلوقة، تساعد على تقليل مرات التبول والحفاظ على صحة المثانة.
• الفلفل الأخضر، له دور فعال فى علاج كثرة التبول.
• بذور اليقطين، بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من الاوميجا 3 له خواص مضادة للالتهاب وتحسن من وظيفة الجهاز البولى، كما انها تقلل من تكرار مرات التبول.
• القرفة تحتوى على مواد مضادة للالتهاب و تعزز صحة الكلى والجهاز البولي.
• الزبادى،غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تحافظ على صحة الجهاز الهضمى والكلى.

المعدل الطبيعي للتبول من ناحية طبية بال (ساعات) و ال (دقائق)

هو متوسط عدد المرات التي يتم فيها طرح البول من الجسم في يوم واحد، و يختلف من شخص لآخر، و يختلف الرجل عن المراة و كذلك الطفل.

كل كم ساعة يتبول الإنسان الطبيعي و هل التبول كل ساعتين أمر طبيعي؟ يمكن للشخص السليم أن يتبول (كل 6 ساعات أو بالدقائق 360 دقيقة)  و قد تنخفض إلى  كل (2.5 ساعة أي بالدقائق 150 دقيقة) خلال يوم واحد. أي من أربع مرات إلى عشر مرات ، و يمكن أن نعتبر أن متوسط تعداد التبول ما بين خمس إلى ثمان مرات خلال يوم كامل.

وأخيرًا بعد التعرف على ما هي أسباب كثرة التبول كل عشر دقائق، نوصي بشدة – في حال لاحظت كثرة مرات التبول لديك-  بالذهاب إلى المختص لتحري العوامل المسببة و تشخيصها الدقيق وعلاجها. و يجب عدم التهاون في حال ظهور أعراض أخرى التهابية أو أعراض ألم أثناء التبول

ما سبب التبول كل عشر دقائق؟

عليك تجنب الطعام الذي قد يسبب تهيج للمثانة أو يعتبر بمثابة مدر للبول، وتتصمن هذه الأطعمة الكافيين والكحول والمشروبات الغازية والمنتجات التي أساسها الطماطم أو الشوكولا والمحليات الصناعية والأطعمة كثيرة التوابل،   ينصح بشدة بتناول الطعام الغني بالألياف، لأن الإمساك قد  يفاقم أعراض متلازمة المثانة المفرطة.

هل التبول كل عشر دقائق طبيعي؟

متى يعتبر كثرة التبول مرضا؟ يعتبر زيارة الشخص البالغ إلى الحمام حتى 7 مرات في اليوم أمر عادي، أما إن حدث تكرار في زيارتك لدورة المياه 10 أو 20 أو حتى 30 مرة خلال اليوم، فحينئذ ربما لديك إحدى حالتين “التهاب المثانة الخلالي” أو “فرط نشاط المثانة.”

ما سبب التبول كل ساعة؟

من أسباب كثرة التبول عند النساء كل ساعة أو ساعتين التهاب المثانة الخلالي. حصوة المثانة. زيادة في تناول الكافيين، النيكوتين، والمحليات الاصطناعية، والكحول، و حالة ضعف عضلات قاع الحوض نتيجة لبعض الأسباب، مثل: الولادة المهبلية . هذي كلها مسببات يمكن أن تهيج جدران المثانة.

هل من الطبيعي التبول كل ساعتين؟

يمكن للشخص السليم أن يتبول من 4 – 10 مرات في اليوم، وقد يكون متوسط عدد التبول عند بعض الفئات ما بين 6 – 7 مرات خلال فترة 24 ساعة، ويعتمد هذا على عوامل عدة، قد تتمثل فيما يلي: العمر. كمية السوائل التي تتناولها يوميا. نوع المأكولات والمشروبات في نظامك الغذائي.

كان هذا رد على سؤال ورد موقع صحة وجمال، نأمل أن تكون المقالة مفيدة. ندعوك لمشاركة المقال للفائدة، يمكنك ترك تعليق في الأسفل حول تجربتك (المرأة، الرجل و الأطفال) عن حالة أسباب الشعور بالحاجة للتبول و الذهاب إلى الحمام  وتكرار وكثرة التبول كل عشر دقائق. كانت هذه مقالة حول أسباب كثرة التبول كل عشر دقائق ،تم من خلالها الإجابة على السؤال الوارد الي صفحتنا خول كثرة التبول كل عشر دقائق للنساء و الرجال، و استفساراتكم الواردة حول تكرار التبول كل عشر دقائق للنساء و للمتزوجه، و كذلك الطفل. أسباب حصول تبول كل ربع ساعة، زيادة عدد مرات الإطراح البولي بكميات قليلة عند الطفل.