3- اعتادي دوريا عمل الفحص الذاتي للثدي:
تعلمي كيف تقومي بعمل فحص ذاتي مناسب ,وقومي بذلك مرة واحدة في الشهر. حددي موعدًا لمدة 15 دقيقة في التقويم الخاص بك.
(مثلا في الأسبوع الذي يسبق الدورة الطمثية, او في الأسبوع الذي بعده), اقرئي أكثر عن فحص سرطان الثدي
4- خذي بالاعتبار مساعدة شريك حياتك:
في كثير من الحالات ، قد يلاحظ الزوج “شيئًا ما مختلفًا” يستحق عمل تحري وفحوصات.
5- تابعي مع طبيبك
إذا وجدت شيئًا يثير القلق ، فانتقلي إلى طبيبك للمتابعة. قد يقررون أنه لا يوجد ما يدعو للقلق ، أو قد يوصي الطبيب بمزيد من الفحوصات.
6- قومي بعمل تصوير للثدي بالماموغرام (mammogram)
إذا اشتبه طبيبك في أن هناك شيئًا ما في طور الحدوث، سيوصي بإجراء تصوير الثدي با ل (mammogram), علما أنه ينبغي – بحسب الإرشادات العامة – لجميع النساء عمل هذا التصوير.
أولا: النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 44
بإمكانهن البدء بعمل فحوصات سنوية عن سرطان الثدي باستخدام تصوير الثدي بالماموغرام ,و ذلك إن كن يرغبن في القيام بذلك أو إن كان لديهم تاريخ عائلي.
ثانيا: النساء من سن 45 إلى 54
يتوجب عليهم تمام عمل التصوير كل عام.
ثالثا: النساء 55 وما فوق
يجب أن يخضعوا للتصوير كل سنتين ، أو يمكنهن متابعة الفحص بشكل سنوي إن رغبن في ذلك (في حال كان لديهن نوع من القلق من حصول المرض)،
مثلا كأن يكون لديهن تاريخ عائلي في الأسرة للإصابة بهذا المرض .
يجب أن يستمر الفحص طالما أن المرأة في صحة جيدة ، ومن المتوقع أن تعيش 10 سنوات أو أكثر.
