الصحة العامة

علاج كورونا في المنزل Treating Coronavirus at Home

علاج كورونا في المنزل و النصائح و الإرشادات العامة حول ذلك، هو ما نتناوله في هذه المقالة. كيف يمكن علاج حالة كوفيد 19 في البيت. تذكر أننا نتكلم عن إرشادات، و تعاليم،و أدوية تخفف أو تسيطر على الأعراض، نعم الأعراض. إذ لا يوجد دواء يقضي على الفيروس بالفعل، الأمر متروك لجهازك المناعي الذي سيقوم باستنفار عام للتعرف و مطاردة الفيروس نفسه و القضاء عليه، مهمتك تعزيز مناعة جسمك كي يقوم بالمهمة.

الجدير بالذكر أيضا أننا عندما نتكلم عن علاج كورونا في المنزل فنحن نعني الحالات الخفيفة الى متوسطة الشدة من فيروس كورونا لشحص ليس طاعنا في السن،و لا يعاني من أمراض عامة أو مزمنة، في الحقيقة يبدو فيروس كورونا (COVID-19) مخيفًا ، وقد يكون الأمر كذلك بالنسبة لبعض الأشخاص، وخاصة أولئك الذين يعانون من حالات مرضية مزمنة. لكن، لحسن الحظ، من المرجح أن يكون لدى معظم الناس حالة خفيفة من فيروس كورونا.

إليك ما تحتاجه لعلاج حالة كورونا خفيفة او متوسطة  في المنزل.

فيما يخص علاج كورونا في المنزل ، إذا كنت مريضًا بفيروس كورونا …

أولا وقبل كل شيء ، ابق في المنزل! ينطبق هذا حتى إذا لم يكن لديك حالة مؤكدة ولكن لديك أعراض فيروس كورونا. .

إذا أكد الاختبار أنك مصاب بفيروس COVID ، فاتصل و أخبر بطبيبك.

هناك بعض العلاجات للمرضى الذين لا تتطلب حالتهم الاقامة في مستشفى (outpatient treatments)، بما في ذلك علاجات الأجسام المضادة الوريدية ، والتي تعطى لأولئك الذين هم أكثر عرضة من غيرهم لخطر كبير من المضاعفات، و لكن أعراضهم الحالية خفيفة إلى متوسطة.

مارس التباعد الاجتماعي بالبقاء في غرفة بها حمام مخصص ، إن أمكن، بعيدًا عن أفراد أسرتك الآخرين.

إذا كان يجب عليك مشاركة الحمام ، فسيتعين تنظيفه من فيروس كورونا بعد كل استخدام.

ينبغي أن ألا يكون لديك أي زوار.

إن كان لابد أن تكون بالقرب من أشخاص آخرين، ارتدِ قناعًا للوجه. و يجب على الآخرين، و كذلك أنت، في منزلك أن تستمروا في ممارسة الطرق التالية للحماية من فيروس كورونا:

  • اغسل يديك كثيرًا.
  • في حالة السعال، اسعل في منديل بحيث ترميه على الفور في سلة مهملات مبطنة بكيس بلاستيك.
  • نظف الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر كل يوم، قد يتعرض لها أو بلمسها أناس من حولك عدة مرات في اليوم.
  • لا تشارك الأغراض الشخصية ، مثل الأطباق أو المناشف أو الفراش. و تأكد من غسل الملابس والبياضات جيدًا.
  • يجب عليك أيضًا الحد من الاتصال بالحيوانات الأليفة أثناء المرض. عند المرض ، توصي (مراكز السيطرة على الأمراض و الوقاية منها) بالحفاظ على مسافة بعيدة عن الحيوانات إلى أن يتم معرفة المزيد عن الفيروس.

إذا أصبحت أعراضك شديدة ، يجب عليك الاتصال بطبيبك (أو أي جهة طوارء طبية) لمعرفة ما إذا كنت بحاجة للذهاب إلى المستشفى. تشمل بعض هذه الأعراض:

  • صعوبة في التنفس.
  • ألم أو ضغط مستمر في الصدر.
  • ارتباك جديد أو لا يمكن إيقاظه.
  • تحول الشفاه أو الوجه إلى اللون الأزرق.

إذا كانت الأعراض مهددة للحياة ، فعليك الذهاب إلى قسم الطوارئ بالمستشفى على الفور.

فيما يخص علاج كورونا في المنزل ، هل توجد أدوية لفيروس كورونا؟

في حين أن هناك علاجات لـلحالات الخفيفة و المتوسطة من كورونا COVID-19، إلا أنها متاحة فقط عن طريق إحالة من طبيبك.

من فضلك لا تؤمن بأي منتجات تدعي أنها تمنع أو تعالج فيروس كورونا في المنزل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المضادات الحيوية تعالج البكتيريا فقط ، لذا فهي غير فعالة في علاج هذا الفيروس.

ما يمكنك القيام به هو السعي لعلاج الأعراض التي تظهر عليك بحيث يتعافى جسمك في أسرع وقت ممكن. و قد تم تصميم أجسامنا  بحيث تسطيع مقاومة الفيروسات. وبالنسبة لمعظم الناس، يقوم الجسم، فعلا، بمقاومة الفيروس بنجاح و من تلقاء نفسه.

بالنسبة لفكرة علاج كورونا في المنزل ، إذا كنت صاحب صحة جيدة بشكل عام ، فغالبا سيشعر جسمك بالتحسن بعد بضعة أيام و ستتعافى تمامًا في غضون أسبوع تقريبًا من فيروس كورونا الجديد. ومع ذلك ، انتبه إلى أمر مهم و هو أنك قد تظل معديًا لفترة أطول ، وهذا هو سبب وجود حجر صحي لمدة [ أكثر من] 10 أيام من بداية ظهور الأعراض.

كيف يمكنني علاج أعراض فيروس كورونا و أنا في المزل؟

تتمثل الأعراض الرئيسية لفيروس كورونا الجديد في الحمى (ارتفاع حرارة الجسم) و السعال و ضيق (أو قصور) التنفس.

علاج كورونا في المنزل و السيطرة على حالة الحمى (ارتفاع الحرارة)

تناول خافض للحرارة. إذا اخترت ذلك أو إذا كانت الحمى مرتفعة جدًا ، فيمكنك تناول دواء مخفض للحرارة. يوصى عادة باستخدام عقار الاسيتامينوفين (Acetaminophen). في حين أن الإيبوبروفين (ibuprofen) هو أيضًا مخفض للحرارة ، إلا أن هناك بعض القلق من أنه قد يكون غير آمن مع فيروس كورونا الجديد. و يجب إجراء المزيد من الأبحاث للتأكد من ذلك.

حافظ على جسمك مشبعا بقدر كاف من الماء (Stay hydrated). عادة ما تسبب الحمى التعرق ، مما يعني فقدان الجسم للماء. اشرب الكثير من السوائل (يفضل الماء أو العصير وليس الصودا أو المشروبات عالية السكر التي قد تجعلك تشعر بالعطش). لا ينصح بالمشروبات المحتوية على الكافيين.

الراحة. يحتاج جسمك إلى الطاقة لمحاربة الفيروس. فقط ابق في حالة راحة و لا تجهد جسمك، و اتركه يقوم بعمله.

علاج كورونا في المنزل و السيطرة على حالة السعال

ارتشف المشروبات طوال اليوم. لن يحافظ هذا على رطوبة حلقك وراحته فحسب ، بل سيساعدك أيضًا في الحفاظ على رطوبة جسمك عموما، و هذ أمر اساسي في سعيك إلى علاج كورونا في المنزل، لتعزيز مناعتك، و إتاحة الفرصة لجسمك ليقاوم و يقضي على الفيروس.

اشرب المشروبات الدافئة مثل الشاي أو المرق. تعمل هذه المشروبات على تدفئة الممرات الهوائية ، وتبقيك رطبًا وتحل أي مادة مخاطية قد تكون لديك في الحلق و مجرى الهواء العلوي.

جرب وضع العسل بمقدار ملعقة صغيرة في شاي ساخن أو ماء ساخن. يميل القليل من العسل إلى تهدئة التهاب الحلق. ومع ذلك، يجب ألا يجرب الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة العسل.

استنشق البخار. استخدم دشًا ساخنًا أو مرطبًا أو مبخرًا أو أي وسيلة أخرى لصنع البخار. سوف يهدئ التهاب الحلق ويفتح مجرى الهواء ، مما يجعل التنفس أسهل.

الغرغرة بالماء المالح. على الرغم من عدم إثبات فعاليته علميًا ، يؤكد الكثير من الناس أن الماء المالح يساعد في التهاب الحلق. لا ضير في المحاولة وقد يساعدك. استخدم 1 ملعقة صغيرة من الملح في كوب ( تقريبا 8 أونصات) من الماء الدافئ. تأكد من بصقها وتطهير الحوض بعد ذلك.

مص أقراص السعال (cough drops) أو الحلوى الصلبة. ستحافظ هذه على رطوبة فمك وحلقك.

جرب دواء السعال. إذا كنت تعاني من سعال رطب مع الكثير من المخاط ، فأنت تريد تناول مقشع للمساعدة في إخراج المخاط. إذا كنت تعاني من سعال جاف ، فإن مثبط السعال هو ما تريده. تأكد من اختيارك الصحيح.

للألم، جرب عقار الاسيتامينوفين (acetaminophen). قد يكون الكثير من السعال مؤلمًا في بعض الأحيان. يمكن لمسكنات الألم أن تزيل الحافة.

علاج كورونا في المنزل و السيطرة على حالة قصور التنفس

خذ نفسا بطيئا. يمكن أن يساعدك هذا على بدء التنفس مرة أخرى بشكل صحيح.

جرب تقنيات الاسترخاء أو التأمل. سوف يساعد ذلك على تهدئة الجسم وجعل تنفسك أكثر انتظامًا. بالإضافة إلى ذلك، فإن الإصابة بضيق التنفس تشعرك بالقلق. ستساعد تقنيات الاسترخاء هذه في محاربة القلق.

إذا سبق لك أن حصلت على جهاز استنشاق ، فقد تحتاج إلى استخدامه. انتبه لما يشعر به صدرك والأعراض التي تم وصف جهاز الاستنشاق الخاص بك لها. لا تستخدم جهاز الاستنشاق الخاص بشخص آخر – استخدم فقط واحدًا موصوفًا لك. تأكد من تطهير قطعة الفم بعد كل استخدام.

نصائح سريعة حول علاج كورونا في المنزل

  • يعاني معظم الناس من أعراض خفيفة لفيروس كورونا. و الحقيقة لا يوجد دواء يقضي على هذا الفيروس ، ولكن هناك العديد من الطرق البسيطة لعلاج الأعراض التي ستساعد جسمك على محاربة الفيروس.
  • اتصل بطبيبك إذا كانت نتيجة الاختبار إيجابية لمعرفة ما إذا كانت هناك أي علاجات للمرضى الخارجيين متاحة لك.
  • سيشعر معظم الناس بالتحسن بعد بضعة أيام وسيشعرون بصحة تامة في غضون أسبوع. ومع ذلك ، فأنت ستظل مصدرا للعدوى ، لذلك يجب أن تبقى في عزلة لمدة 14يوم من وقت ظهور الأعراض الأولى.
  • عالج الحمى والسعال وضيق التنفس بالتقنيات المذكورة أعلاه وستشعر بالتحسن على الأرجح قريبًا. البقاء رطبًا والراحة سيساعدان أكثر.
  • تذكر الابتعاد عن الأشخاص الآخرين وممارسة بروتوكول النظافة الجيد لحماية أحبائك من الإصابة بالفيروس أيضًا.

اقرأ أيضا مقالة : هل تؤثر درجة الحرارة على فيروس كورونا ؟

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق