تجربتي مع لخبطة الهرمونات، أو تجربتي مع اضطراب الهرمونات عندي ، هو موضوع عن معاناة مريضيتين (تجربتي مع لخبطه الهرمونات ل راشيل) و (تجربتي مع لخبطة الهرمونات ل الكسندرا) حيث ترويان قصتهما حول خلل الهرمونات او لخبطه الهرمونات، و علاج خلل الهرمونات بالعمل على تنظيم الهرمونات لدى كل منهما.
تجربتي مع لخبطة الهرمونات
إن الهرمونات هي في الحقيقة ناقلات كيميائية في الجسم تنظم بعضًا من أكثر وظائف الجسم تعقيدًا. يتم افراز الهرمونات من الغدد الصماء، من أهم الغدد الصماء في الجسم الغدة النخامية والغدة الدرقية والغدة الكظرية والبنكرياس والصنوبرية والغدة الزعترية و الغدد التناسلية وهي (الخصيتان عند الذكر و المبيضان عند الانثى).
لكن ماذا يحدث عندما يشذ مستوى هرمون ما عن توازنه الطبيعي (عدم توازن)؟ سألنا اختصاصي الغدد الصماء وطبيب أمراض النساء توضيحات حول أكثر الاختلالات الهرمونية شيوعًا.
تجربتي مع لخبطة الهرمونات و محاولة تنظيم مستويات الهرمونات – راشيل R
قبل سبع سنوات، ذهبت راشيل، البالغة من العمر الآن 28 عامًا ، إلى قسم الطوارئ وهي تعاني من ألم شديد. امتد الألم من بطنها إلى أسفل ظهرها، و كان من الصعب تحديد مصدر الألم. حددت فحوصات الموجات فوق الصوتية وجود كيس مبيض كبير large ovarian cyst و الذي كانت قد قامت بإزالته عن طريق عمل جراحي.
تقول راشيل: “لقد عانيت أيضًا من نمو شعر غير مرغوب فيه على وجهي و صدري ، و كذلك زيادة في الوزن ، و لخبطة دورات طمثية غير متوقعة إطلاقا”، و سأروي تفاصيل تجربتي مع لخبطة الهرمونات.
تم تشخيص إصابتها بمتلازمة تكيس المبايض (PCOS) ، و هي حالة يرتبط وجودها بمستويات غير الطبيعية من الهرمونات في جسم المرأة ، بما في ذلك المستويات العالية من الأنسولين insulin والأندروجينات androgens الزائدة (هرمونات الذكورة).
تجربتي مع لخبطة الهرمونات – الكسندرا A
تتذكر ألكسندرا ، البالغة الآن ، الصعوبة التي واجهتها في التركيز عندما كانت تبلغ من العمر 12 عامًا. “كنت بلا نوم ، وعيني كبيرتين وكان لديّ تشويش ذهني شديد severe mind fog. كنت لا أستطيع إطالة الجلوس ، أو متابعة محادثة ما أو التركيز على أي شيء. كان لدي حالات رعشة ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة 119. طبيب عام كنت قد زرته، تناول يداي وطلب مني مد ذراعي أمامي مع جعل راحتي اليد للأسفل بحيث أحاول الحفاظ على ثباتهما. يومها لم أستطع. تمت إحالتي إلى أخصائي الغدد الصماء الذي قام بتشخيص حالة لخبطه هرمونات لدي اسمها فرط نشاط الغدة الدرقية.
اقرأ أيضاً: تجربتي مع لخبطة الهرمونات (تجربة أمي حتى وفاتها).
اضطراب الهرمونات وعدم توازنها هو ما حدث في الحالتين السابقتين
يعاني كل من الكسندرا وراشيل من اختلالات هرمونية أو لخبطه الهرمونات (خلل هرموني). إذ يحتوي الجسم على أنواع مختلفة من الهرمونات ، بما في ذلك هرمون الاستروجين والبروجسترون والتستوستيرون في المبايض. هرمونات الغدة الدرقية في الغدة الدرقية. الكورتيزول في الغدد الكظرية. البرولاكتين من الغدة النخامية في الدماغ. والأنسولين في البنكرياس.
في سياق تجربتي مع لخبطة الهرمونات أذكر أن هذه الهرمونات تعمل مثل الرسائل الكيميائية في جسمك ، و تقوم بتنسيق العمليات المعقدة مثل التمثيل الغذائي والخصوبة. يمكنهم حتى التأثير على السلوك. من المهم الحفاظ على (تنظيم الهرمونات) أي أن تكون مستويات الهرمون هذه متوازنة لضمان الأداء الصحي لأجسامنا وعقولنا.
اقرأ أيضاً : تجربتي مع اضطراب الهرمونات و تنظيمها
ما هي أنواع (لخبطة الهرمونات) أو عدم التوازن الهرموني الموجودة؟
يوجد حوالي 50 هرمونًا مختلفًا في الجسم ، ونتيجة لذلك ، قد يعاني المريض من عدد كبير من الاختلالات الهرمونية المختلفة. وتشمل مرض السكري ، وقصور الغدة الدرقية (خمول الغدة الدرقية) ، وفرط نشاط الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية) ، ومرض أديسون، و غيرها من أنواع لخبطة الهرمونات
يقول الدكتور سيمون أيلوين ، استشاري الغدد الصماء في مستشفى لندن بريدج: “تشمل الاضطرابات الأكثر شيوعًا: اضطراب الدورة الشهرية بسبب متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) ، و هو مرض يؤدي إلى عدم انتظام الدورات الشهرية و نمو الشعر غير المرغوب فيه و ظهور حب الشباب ؛ هذا و إن خمول أو كسل الغدة الدرقية يسبب تباطؤًا عامًا في الكثير من وظائف الجسم، و تعبا ، و تشويشا في الدماغ و زيادة في الوزن ؛ أما فرط نشاط الغدة الدرقية يسبب فقدان الوزن ، و التهيج وخفقان القلب ؛ وانخفاض هرمون التستوستيرون عند الذكور ، مما يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية ونقص الدافع والطاقة “.
تختلف الأعراض، التي تؤدي إلى إحالة لمختص، بشكل كبير حسب متى بدأت، و العمر والجنس و قبل البلوغ أو بعد البلوغ. و اعتمادا على الخلل الهرموني، فإن المريض قد يعاني من مجموعة من الأعراض المختلفة ، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر: التعب ؛ الأرق؛ حساسية من البرد.الإمساك أو الإسهال. زيادة أو نقصان الشهية. كآبة؛ تقلب المزاج أو التغيرات السلوكية. ضعف العضلات تساقط شعر؛ دورة شهرية (طمث) غير منتظمة. ضربات قلب سريعة إعياء؛الحبوب في الجسم، توقف نمو، جفاف مهبلي، عجز جنسي. أرق؛ فقدان وزن أو زيادة وزن. القلق؛ اشتهاء الملح أو السكر وضغط الدم غير الطبيعي، خلل افراز الحليب.
تجربتي مع لخبطة الهرمونات وكيفية تشخيص الخلل الهرموني
الهرمونات في الجسم مختلفة، و بالتاي فأنواع الخلل الهرموني مختلفة أيضا. هذا يعني أن هنالك الكثير من الطرق المختلفة لتشخيص و علاج الأعراض و تدبيرها. في بعض الأحيان قد يحصل اشتباه بوجود حالة اضطراب (خلل) هرموني بناءً على الأعراض أو يُستدل على حالة الإضطراب الهرموني بناءً على نتائج الفحوصات الدموية – على سبيل المثال ، فحص HbA1c لمرض السكري ، أو فحوصات وظيفة الغدة الدرقية مثل فحص هرمون الغدة الدرقية الحر الثيروكسين FT4 الذي يستطيع الولوج للخلية لتنشيط الإستقلاب، و هرمون منبه الدرقية TSH المفرو من الغدة النخامية و الذي يعمل على تحفيز الغدة الدرقية لإنتاج الثيروكسين المذكور آنفا، و هرمون FT3 .
من المرجح أن تتم إحالة الأشخاص الذين يعانون من أعراض يشتبه من خلالها في وجود خلل هرموني إلى طبيب مختص بالغدد الصماء. أما من يعاني من خلل في الهرمونات الجنسية مثل البروجسترون أو الإستروجين فيمكن إحالته إلى أخصائي الغدد الصماء و / أو طبيب أمراض النساء.
تقول كارولين أوفرتون ، استشارية أمراض النساء والمتحدثة باسم الكلية الملكية لأطباء التوليد وأمراض النساء: “النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض لديهن مستويات عالية من هرمون الاستروجين والتستوستيرون”. لتشخيص متلازمة المبيض متعدد الكيسات (PCOS) ، سينظر طبيبك إلى الأعراض التي تعاني منها ويُجري عدة اختبارات. عادة ما تسبب متلازمة تكيس المبايض عدم انتظام في الدورة الشهرية؛ تشمل الأعراض الشائعة الأخرى زيادة الوزن ونمو الشعر غير المرغوب فيه. يمكن رؤية الأكياس عبر الموجات فوق الصوتية ، بينما يتم التحري، من خلال التحاليل الدموية، عن وجود فائض من هرمونات الأندروجين.
“متلازمة ما قبل الحيض ناتجة عن اختلال في الهرمونات الأنثوية و هيمنة البروجسترون في الأيام التي تسبق الدورة”.
و في سياق (تجربتي مع لخبطه الهرمونات) أذكر أنه غالبًا ما تعاني النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث اللائي يقتربن من سن اليأس من الهبات الساخنة وجفاف المهبل بسبب نقص هرمون الاستروجين. هذه الأعراض قد تظهر عند بعض المريضات في وقت مبكر بسبب اختلال التوازن الهرموني. و لتحريها يمكن عمل فحوصات لمستوى هرمون الاستروجين. يتم ذلك عن طريق فحص مستويات هرمون تحفيز الجريبات في الدم (FSH) الذي تشير زيادة مستوياته إلى انخفاض هرمون الاستروجين.
ماذا يمكنك أن تفعل حيال اختلال التوازن الهرموني؟
بعد التشخيص ، تختلف العلاجات تبعًا لاختلال التوازن الهرموني. بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 ، فإن حقن الأنسولين ضرورية لإنتاج الأنسولين الذي لا يستطيع البنكرياس القيام به. في حين أن أولئك الذين يعانون من قصور في الغدة الدرقية عادة ما يأخذون أقراص بديلة للهرمونات اليومية لتسوية هرموناتهم
تمكنت ألكسندرا من علاج فرط نشاط الغدة الدرقية عن طريق تناول أدوية تثبيط الغدة الدرقية وحاصرات بيتا. كما تناولت اليود المشع مرتين ، عندما كانت في الثالثة عشرة من عمرها ، ومرة أخرى عندما كانت في الخامسة عشرة.
نظرت راشيل في تغييرات نمط الحياة لإدارة متلازمة تكيس المبايض. “زيادة الوزن والسمنة تؤدي إلى تفاقم متلازمة المبيض المتعدد الكيسات ، ويمكن تحسين الأعراض عن طريق فقدان الوزن وتحسين اللياقة” ، كما يكشف أيلوين. “لكن معظم الاضطرابات الهرمونية الأخرى لا تتأثر بنمط الحياة.”
استثناء آخر هو مرض السكري من النوع 2 ، والذي يرتبط غالبًا بزيادة الوزن وعدم النشاط. ينتج البنكرياس بعض الأنسولين ، لكن ليس كافيًا. يمكن أن يساعد تناول الطعام بشكل جيد والحفاظ على النشاط البدني ومراقبة الكوليسترول. لا يرتبط مرض السكري من النوع الأول بنمط الحياة ويصنف على أنه أحد أمراض المناعة الذاتية ، وليس اختلالًا هرمونيًا ، حيث يتعذر على البنكرياس ، لأي سبب كان ، إنتاج الأنسولين.
تقول راشيل في سياق حديثها (تجربتي مع لخبطة الهرمونات): “أعتقد أن أعراض متلازمة تكيس المبايض تزداد سوءًا”. “أحاول إنقاص وزني بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وتناول الطعام الصحي. لكن متلازمة تكيس المبايض تجعلك تكتسب وزناً ، لذا فهو أصعب. أتحكم في أعراضي بأفضل ما يمكنني. أرى طبيب أمراض النساء مرة واحدة في السنة وأحصل على الموجات فوق الصوتية للتحقق المبيضين لديّ أيضًا اختبارات هرمونية للتحقق من مستويات الهرمون لدي. أمتلك ملابس داخلية سوداء في الغالب وأخذ فوطًا في كل مكان أذهب إليه ، لأعلم كيف أن دورتي غير متوقعة. ومن المفيد أن يكون لدي شريك محب حقًا لا يهتم بالشعر وأشياء أخرى. لكوني شخصًا واثقًا إلى حد ما ، فأنا لا أدع ذلك يؤثر علي كثيرًا “.
“حبوب منع الحمل الهرمونية المركبة يمكن أن تصحح العديد من اختلالات الهرمونات النسائية” ، يشير أوفرتون. “يمكن أن يساعد في تقليل أعراض متلازمة تكيس المبايض وتنظيم فترات غير منتظمة بالإضافة إلى توفير وسائل منع الحمل. ويمكنه أيضًا موازنة الهرمونات في متلازمة ما قبل الحيض وفي فترة ما قبل انقطاع الطمث.”
تناولت راشيل الحبة المركبة لهذا السبب: “لقد ساعدت في نمو الشعر غير المرغوب فيه ، لكنها أعطتني الاكتئاب كأثر جانبي لذلك اضطررت إلى التخلص منه. عندما أنهيت تناول الدواء ، عانيت من تقلبات مزاجية. هذا ما أحببت ذكره في تجربتي مع لخبطه الهرمونات.
تدعي العديد من المكملات العشبية أنها فعالة في موازنة الهرمونات وعلاج اعراض اضطرابها ، بما في ذلك الماكا والغذاء الملكي. لكن الأدلة تفتقر إلى الأغلبية.
يقول أيلوين: “نادرًا ما تتأثر الهرمونات بالمكملات ، مع استثناء واحد مهم”. “أصبحت المملكة المتحدة أكثر نقصًا في اليود حيث لم يعد يضاف اليود بشكل روتيني إلى الملح. يوجد اليود في الأسماك ومنتجات الألبان ، وبالتالي فإن أولئك الذين يتجنبون هذه العناصر معرضون للخطر وقد يستفيدون من مكملات اليود. يمكن أن يؤدي انخفاض مستوى اليود إلى لضعف الغدة الدرقية ونقص نشاط الغدة الدرقية. بالنسبة للنباتيين والنباتيين ، فهو موجود أيضًا بشكل طبيعي في الأعشاب البحرية.
اقرأ أيضاً: 10 علامات تحذيرية قد تتشير إلى اضطراب الهرمونات لديك، إليك الحل
اعراض لخبطة الهرمونات عند النساء
نذكر في سياق (تجربتي مع لخبطة الهرمونات) أكثر الأعراض شيوعاً:
| الأعراض و العلامات | النسيج أو العضو |
| زيادة أو نقصان | الوزن |
| زيادة أو نقصان | الشهية |
| اضطراب | النوم |
| جفاف، بثور، طفح | الجلد |
| زيادة أو نقصان | ضغط الدم |
| زيادة أو نقصان | نبض القلب |
| زيادة غالباً | التبول |
| اضطراب مستواه | سكر الدم |
| شعور بدون سبب | الكآبة |
قفي سياق الحديث عن (تجربتي مع لخبطة الهرمونات) لا بد من ذكر اعراض لخبطه الهرمونات. و هي في الواقع متعددة، تختلف باختلاف العامل المسبب. حيث تعاني حواء من تغيرات هرمونية طبيعية خلال حياتها، لكن قد يحدث خلل هرموني غير طبيعي، قد يتضمن أحد ما يلي:
- زيادة الوزن أو فقدان الوزن بشكل غير طبيعي.
- تغيرات مفاجئة في الشهية سواء بالزيادة أو النقصان.
- اضطراب النوم والشعور بالأرق قد ينجم أيضا اضطراب الهرمونات، أو لخبطة الهرمونات عند النساء.
- تغيرات مفاجئة من حيث التأثر بحرارة الجو (الشعور بالبرودة أو الحرارة)
- الإحساس بجفاف في الجلد أو طفح جلدي.
- التغيرات في ضغط الدم.
- التغيرات في معدل ضربات القلب سواء بالزيادة أو النقصان كنتيجة ل(خلل الهرمونات).
- زيادة العطش والحاجة للتبول كثيراً.
- تغيرات في نسبة السكر في الدم.
- من الأعراض أيضا التعرق المفرط.
- هشاشة العظام ويظهر ذلك في تأثر العظام بأقل السقطات أو الضربات
- الشعور بالكآبة بلا سبب والقلق المفرط.
- التغير المفاجئ لصحة الشعر مثل الجفاف والتساقط المفرط.
- انتفاخ في الرقبة بالأخص في مكان تواجد الغدة الدرقية.
- نزول قطرات حليب من الثدي لغير المرضعات (أو الحوامل) بسبب تغير مستويات الهرمونات.
- خشونة الصوت بعض الشيء لدى النساء و الشعر الزائد ( نمو شعر، أو ظهور شعر في أماكن غير معتادة ) مثل البطن أو الصدر أو الوجه.
- انقطاع الطمث أو عدم انتظام الدورة الشهرية لمن لم يصل بعد لما يسمى سن اليأس.
- تغير مفاجئ في الرؤية وعدم الوضوح.
- انخفاض الرغبة الجنسية للمتزوجات أو من سبق لها الزواج في بعض حالات لخبطة الهرمونات في الجسم.
- حب الشباب على الوجه أو الصدر أو الجزء العلوي من الظهر، كنتيجة ل (خلل الهرمونات)، و يعتبر حب الشباب عرض شائع للخلل الهرموني.
- اسمرار الجلد لبعض أجزاء الجسم بالأخص على الرقبة وعلى الفخذين وأسفل الثديين.
- ألم أو تصلب للمفاصل في بعض حالات اضطراب الهرمونات.
- ألم بالعضلات.
- الصداع ، قد ينجم أيضا عن الخلل الهرموني.
- لوحظ أيضا حدوث جفاف المهبل في حالات لخبطة الهرمونات.
- العقم (منع الحمل).
أسماء أدوية تنظيم الهرمونات
العلاجات الدوائية نعتمد على تحديد العلاج المناسب لمشكلة اضطراب الهرمونات، و الذي يعتمد بدوره على العامل المسبب للحالة، التشحيص و العلاج الدوائي يحدد من قبل الطبيب المختص وحده. ويوجد العديد من العلاجات التي تعالج حالات مختلفة من اضطراب الهرمونات، نذكر منها ما يأتي:
-
- هرمون الإستروجين: قد يصف الطبيب الأدوية التي تحتوي على هرمون الإستروجين، بالإنجليزية: Estrogen)، للنساء اللواتي يعانين من بعض أعراض انقطاع الطمث، مثل الهبّات الساخنة، والتعرّق الليلي، باللإضافة لذلك توجد كريمات موضعية من ال (الإستروجين)، تعالج بعض الاعراض الأخرى.
- وسائل تنظيم الحمل الهرمونيّة: بالنسبة للنساء اللواتي لا يردن الحمل (يعملن تمنيع للحمل)، يمكن للأدوية التي تحتوي على أشكال من الاستروجين والبروجسترون أن تساعد في تنظيم دورات الحيض والأعراض غير المنتظمة. و يمكن للناس تناول أدوية تحديد النسل بأشكال دوائية مختلفة منها حبوب أو حقنة او لصاقات أو جهاز داخل الرحم (اللولب). هذه الأدوية قد تساعد أيضاً على التخلّص من حبّ الشباب، والشعر الزائد في الوجه والجسم
- مضادّات الأندروجين: هرمون الأندروجين (بالإنجليزية: Androgen). يمكن للأدوية التي تكبح (Block) هرمون الذكورة السائد androgen أن تساعد في الحد من حب الشباب الشديد ونمو الشعر الزائد أو تساقطه.
- دواء إيفلورنيتين (بالإنجليزية: Eflornithine). هو كريم موضعي يبطئ من نمو شعر الوجه المفرط لدى النساء.
- دواء الميتفورمين:(بالإنجليزية: Metformin). يعالج مرضى السكري النمط الثاني الثاني، و بستخدم في حالات مخصصة لعلاج متلازمة تكيس المبايض Polycystic ovary syndrome.
- أدوية تحفيز الإباضة: مثل كلوميفين (كلوميد) وليتروزول (فيمارا). تساعد هذه الأدوية في تحفيز الإباضة لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض واللواتي يحاولن الحمل. يمكن أيضًا إعطاء أولئك اللواتي يعانين من (متلازمة تكيس المبايض والعقم) حقن من الجونادوتروبين (gonadotropins ) للمساعدة في زيادة فرص الحمل.
- هرمون التستوستيرون: يتمّ استخدام المكمّلات التي تحتوي على هرمون التستوستيرون (بالإنجليزية: Testosterone) في بعض الحالات التي يعاني فيها الذكور من نقص في مستوى هذا الهرمون في الجسم، مثل قصور الغدد التناسليّة (بالإنجليزية: Hypogonadism)، والأعراض المصاحبة لها مثل تأخُّر البلوغ.
- دواء ليفوثيروكسين: (بالإنكليزية: Levothyroxine) يستطب لعلاج قصور الغدّة الدرقيّة (Hypothyroidism) بسبب احتوائه على هرمونات الغدّة الدرقيّة الصناعي.
أخيراً، كانت هذه مقالة حول “تجربتي مع لخبطة الهرمونات“، ذكرنا فيها تجارب بعض النساء عن اضطراب الهرمونات و أثرها على الجسم. إن موقع (مجلة صحة و جمال) يرحب بآرائكم أو تجاربكم حول خلل الهرمونات عند النساء و الرجال، يمكن التواصل معنا عبر صفحات التواصل الإجتماعي لسرد تجاربكم حول موضوع تجربتي مع لخبطة الهرمونات، لتعم الفائدة بإذن الله.
مقالات مفيدة حول تجربتي مع لخبطه الهرمونات ، إقرأ:
علاج لخبطة الهرمونات بالماء و ما يتعلق بها، و تكلمنا فيها عن عالم العلاج بالأعشاب وضبط أعراضها بالاعشاب.
ملاحظة: تحدثنا سابقا عن أعراض خلل الهرمونات عند النساء في مقالتنا (أعراض لخبطة الهرمونات عند النساء و الأسباب)، و كذلك عن علاج لخبطة الهرمونات عند النساء (اضطراب الهرمونات).
2 تعليقات