المطبخ و الغذاء الصحي
( أكل صحي ) ..هو كلمة السر في قسم المطبخ و الغذاء الصحي.
هذا القسم يجب عن سؤال المتابعين : أريد أكل صحي , اقترحوا علينا اكل صحي أو نظام غذائي صحي, ما هو الغذاء الصحي أو الأكل الصحي , ماهو الطعام الصحي و الغير صحي , الغذاء الصحي للاطفال .
وصفات الطعام الصحية و المميزة من المطابخ العالمية و بأذواق مختلفة ,المأكولات و المشروبات الصحية بأنواعها و المناسبة لنمط الحياة الصحي , و تنسجم مع اكثر من نمط غذائي .
سنتكلم عن الغذاء الصحي المتوازن , الفطور الصحي , العشاء الصحي للكبار و الصغار
الكثير يبحث عن نظام غذائي صحي يناسبه في ظل انتشار الأكل غير الصحي حولنا في معظم مجتمعاتنا.
الغذاء الصحي أو الاكل الصحي بات مطلوبا بعد ازدياد وعي الناس و معرفتهم بأضرار الأكل غير الصحي.
-
شاي أوراق التوت الأحمر: الحمل ، الفوائد والآثار الجانبية
توت العليق الأحمر هو نبات موطنه أوروبا وأجزاء من آسيا ومعروف بالتوت الحلو والمغذي. ومع ذلك ، فإن أوراقها مليئة…
أكمل القراءة » -
طريقة البان كيك الأمريكي اللذيذ، ما هي “طريقة البان كيك”
طريقة البان كيك، “البان كيك” من أشهر الحلويات حول العالم، ويعتبر من وصفات المطبخ الأمريكي، يمكن أن يقدم كوجبة إفطار،…
أكمل القراءة » -
ما هي فوائد السماق الغذائية و الصحية – السماق ليس مجرد نكهة
فوائد السماق عديدة، فهو واحد من أهم التوابل و البهارات و النكهات،لونه أحمر أرجواني. يضفي عند تذوقه طعماً حامضياً لوصفات…
أكمل القراءة » -
نصائح وجبة عشاء خفيف سريع صحي
مقدمة: إن تناول عشاء خفيف في حال عمل رجيم أو بدون رجيم هو أمر جيد لك خاصة إذا كان مبكرا…
أكمل القراءة » -
أطعمة صحية دايت لفقدان الوزن في وجبة الغداء
إنّ الحصول على وزنٍ مثاليٍ حلم يرواد الكثير من الناس، الذين يعانون من زيادة الوزن بشكلٍ ملحوظٍ، فيبدؤون بعمل أنظمةٍ…
أكمل القراءة » -
فواكه وخضروات مفيدة لصحة البشرة
[tps_title][/tps_title] مقدمة : دائما يفضل استخدام الطبيعة وتقديمها على المستحضرات الكيميائية، ويوجد في الفواكه والخضروات ما يغني عن…
أكمل القراءة »
