كثرة التبول عند النساء أسبابه و العلاج، إليك أهم الحقائق حوله
ما أسباب و علاج كثرة التبول عن النساء؟
كثرة التبول عند النساء يعني حاجة المرأة إلى التبول أكثر مما هو “طبيعي”.و سواء كانت كثرة التبول للمتزوجه أم للنساء عموماً، فإن علاج كثرة التبول تعتمد على الأسباب. وقد يعني كثرة التبول إما خروج المزيد من البول أكثر من المعتاد، أو إنتاج كميات صغيرة من البول، لكن، بشكل متكرر. هنالك أسباب تزيد معدل كثرة التبول عند النساء عما هي عند الرجال و فيما يلي أسباب و علاج هذه المشكلة التي يعاني منها عدد غير قليل من النساء أي (مشكلة) كثرة التبول عند النساء و التي تسبب الإحراج و الإنزعاج عند البعض.
أسباب تجعل كثرة التبول أكثر شيوعا عند النساء
أسباب عديدة تجعل النساء على وجه الخصوص يعانون من كثرة التبول (التبول المتكرر عند النساء)، بما في ذلك أعراض عدوى المسالك البولية (UTI) ، أو بسبب نقص هرمون الاستروجين في مرحلة انقطاع الطمث.
النساء أكثر عرضة للإصابة بعدوى المسالك البولية من الرجال لأسباب تشريحية فالإحليل لديهن لديهن أقصر مما هو عليه الحال عند الرجال، حيث تقطع البكتيريا مسافة أقل للإنتقال و الوصول إلى المثانة و إحداث الأعراض.
و كثرة التبول عند النساء قد تكون عرضاً لعدةِ حالات مرضية، و يصل الامر أن تشكو بعض النساء من كثرة التبول كل عشر دقائق أحيانا. في حالة كثرة التبول قد تشعر فجأة برغبة ملحة في الذهاب للحمام و قد يتسبب ذلك بفقدان السيطرة على مثانتك. و يمكن أن تشعر بعدم الراحة و الإنزعاج دائما، بسبب امتلاء المثانة. أضف إلى ذلك الإحراج الكثير الذي تسببه هذه المشكلة.
ما هو عدد المرات “الطبيعي” و “الكثير” للذهاب إلى المرحاض؟
تقترح الهيئات الصحية بأن تكرار التبول في الحالة الطبيعية يعني الذهاب إلى المرحاض ما بين أربع إلى ثماني مرات في اليوم ومرة واحدة في الليل. لذلك عليك أن تلاحظي و تقدري عدد مرات التبول الطبيعية لديك في حال كنت بصحة جيدة، بحيث تستطيعين ان تلاحظي و تتعرفي على اي تغييرات او أعراض أو أسباب غير طبيعية طرأت لديك.
قد تتغير كمية البول التي تمر بها من يوم لآخر، حيث يمكن أن تحدث كثرة التبول (التبول المتكرر) نتيجة مسببات عدة منها شرب الماء و تناول كميات من السوائل أكثر من التي اعتاد جسمك شربها أو تناولها، أو ربما تناولت السوائل خلال ساعات قليلة في آخر اليوم بدلا من توزيعها على ساعت اليوم ككل. و قد تحدث كثرة التبول (التبول المتكرر) أيضا بسبب تناول أطعمة و مواد مدرة للبول مثل الكافيين. أو شرب الكحول أو بعض الأدوية التي تحفز إنتاج البول.
قد تكون زيارات المرحاض المتزايدة أيضًا علامة على شيء آخر. لمعرفة المزيد حول كيفية تأثر كل من الرجال و النساء بهذه المشاكل، اقرأ مقالتنا حول أعراض وعلامات وأسباب التبول المتكرر (كثرة التبول كل عشر دقائق)
إذا بدأت حالة كثرة التبول تؤثر سلبًا على نمط حياتك أو كنت تعانين الكثير من أعراض أخرى بما في ذلك الألم والحمى والبول الأحمر أو البني الداكن أو فقدان السيطرة على المثانة ، يجب عليك استشارة الطبيب للوقوف على الأسباب.
إن علاج كثرة التبول عند النساء أو (التبول المتكرر) عموما يعتمد على معالجة السبب الأساسي. إقرأ كثرة التبول على ماذا تدل
أسباب كثرة التبول عند النساء
في حين أن تكرار التبول يختلف من يوم لآخر ، إلا أن زيادة مفاجئة في عدد مرات ذهابك إلى الحمام قد يكون بسبب إنتاني (التهاب إنتاني)، في حين أن كثرة مرات التبول لفترة طويلة من الوقت قد يكون علامة على مشكلة أخرى مثل حالة فرط نشاط المثانة، او في حالات أمراض الكلى أو مرض السكري. تحدث هذه الأسباب المختلفة و الكثيرة في أعمار مختلفة، حيث تصيب عدوى المسالك البولية (النساء ذوات السن الصغير نسبيا، و أيضا النساء ذوات السن الكبير نسبيا) على وجه الخصوص ؛ و يبلغ داء السكري من النوع 2 ذروته في الأربعينيات، بينما يحدث فرط نشاط المثانة في منتصف العمر أو أكبر.
انخفاض مستويات هرمون الاستروجين الذي يحدث في فترة انقطاع الطمث
هو أحد أسباب كثرة التبول لدى النساء. يمكن أن يتسبب هذا في جعل الطبقة البطانية للإحليل (مجرى البول الخارج من المثانة إلى فتحة المثانة) أقل سماكة، مما يجعلها أكثر عرضة للبكتيريا التي يمكن أن تهيج المثانة و تسبب التهاب فيها.
ضعف عضلات قاع الحوض
قد تعاني النساء المسنات من ضعف عضلات قاع الحوض المحيطة بهذه المنطقة بسبب الشيخوخة والولادة التي قد تؤدي أيضًا إلى كثرة التبول عند النساء، على الرغم من أنه يمكن تحسين ذلك من خلال تمارين قاع الحوض (تمارين كيجل ) لمساعدة النساء على التحكم في تدفق البول.
الحمل أحد أبرز أسباب كثرة التبول عند النساء
تعاني النساء الحوامل أيضًا من زيادة في عدد مرات الذهاب إلى المرحاض – وهو أحد أكثر الأعراض المبكرة للحمل شيوعًا، ولكنه يحدث بشكل واضح جدا في أواخر الحمل، فمع نمو الجنين بشكل متزايد يضغط الرحم بشكل أكبر على المثانة المتوضعة تحته فيقلل من سعتها و استيعابها للسائل البولي. تضطر المراة الحامل إلى الذهاب للحمام كلما امتلأت المثانة بكمية قليلة من البول. تزداد شدة هذه الحالة كلما اقتربت المرأة الحامل من فترة الولادة. فيما يلي مقالة مبسطة بالصور عن كثرة التبول عند الحامل
فرط نشاط المثانة (OAB)
فرط نشاط المثانة (OAB) هو سبب شائع آخر من أسباب كثرة التبول عند المرأة او الرجل. فوفقًا لجمعية المسالك البولية الأمريكية ، فإن ما يقدر بنحو 33 مليون أمريكي يعانون من فرط نشاط المثانة. يؤثر هذا على حوالي 40 في المائة من جميع النساء في الولايات المتحدة.
عادة ما يكون فرط نشاط المثانة عبارة عن مجموعة من الأعراض التي يمكن أن تؤدي إلى كثرة التبول نتيجة فرط نشاط عضلات المثانة. الأعراض الشائعة تتضمن:
- الرغبة المفاجئة في التبول ، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى حدوث تسرب.
- التبول الليلي ، أو الحاجة إلى التبول مرتين أو أكثر في الليلة على الأقل.
- تكرار التبول ، أو الاضطرار إلى الذهاب ثماني مرات في اليوم على الأقل.
هناك عدة أسباب لفرط نشاط المثانة. يمكن أن تشمل:
- وجود إصابات.
- الحالات التي تؤثر على العضلات والأعصاب والأنسجة ، مثل السكتة الدماغية أو التصلب المتعدد (MS).
- نقص هرمون الاستروجين الناجم عن انقطاع الطمث.
- وزن الجسم الزائد الذي يضع ضغطًا إضافيًا على المثانة.
إنتان المسالك البولية (UTI) و علاقته مع كثرة التبول عند النساء
إن إنتان المسالك البولية (UTI) (أو التهاب المجاري البولية) هو سبب شائع من أسباب كثرة التبول عند الرجال و النساء. لكنه أكثر شيوعا عند المرأة. يحدث هذا عندما تدخل البكتيريا إلى المثانة عبر مجرى البول (الإحليل). وقد شرحنا في الصورة أعلاه الاختلاف التشريحي في طول الإحليل بين الذكر و الأنثى، و انه أقصر عند الأنثى، الأمر الذي يجعل وصول الجراثيم أسهل إلى المثانة.
يقدر ذلك 50 إلى 60 بالمائة من النساء سيعانين على الأقل من التهاب المسالك البولية في حياتهن. و كشفت الدراسة أن ثلث النساء قبل سن 24 سيعانين من حالة التهاب مجاري بولية شديدة و تتطلب تناول مضادات حيوية . بالنسبة للنساء غير المحظوظات اللواتي عانين من هذا ، فإن أحد أكثر الأعراض الملحوظة هو الحاجة باستمرار إلى الذهاب إلى المرحاض، و لكن يجدون فقط وجود كميات صغيرة من البول في كل مرة (يقترن أحيانًا بأعراض أخرى مثل الشعور بالألم أو الإحساس بالحرقان أو آثار دم في البول).
تشمل عوامل الخطر الشائعة المسبببة لالتهاب المسالك البولية هي:
- عدم الحفاظ على الجسم رطبا (عدم أخذ الكفاية الضرورية من الماء أو شرب الماء بالحد الأدنى).
- حبس البول لفترات طويلة من الزمن بسبب التأخر في الذهاب للحمام، أو عدم إفراغ المثانة بالكامل عند التبول
- تهيج irritation والتهاب المهبل.
- المسح بطريقة خاطئة (من الخلف إلى الأمام) بعد استخدام المرحاض ، والذي سيؤدي إلى انتقال البكتيريا إلى فوهة البول بسهولة و سيعرض مجرى البول لبكتيريا الإشريكية القولونية.
- الجماع يمكن أن يدخل البكتيريا في المسالك البولية.
- حدوث تغييرات في بنية الجهاز البولي ، كما يحدث أثناء الحمل.
- الأمراض المزمنة ، كمرض السكري الذي يؤثر على جهاز المناعة.
المزيد من أسباب كثرة التبول عند النساء
يمكن أن تشمل الأسباب الأخرى للتبول المتكرر ما يلي:
- حصوة في المثانة.
- مرض السكري.
- التهاب المثانة الخلالي.
- يمكن أن يساهم الإمساك أيضًا في كثرة التبول عن طريق الضغط على المثانة ، لذلك عليك زيادة تناول الألياف للحفاظ على الانتظام. ينصح بقراءة كثرة التبول في الليل أسباب و علاج.
كذلك فإن أعراض التبول المتكرر يمكن أن تزداد سوءا في حال الإفراط في الكافيين ، النيكوتين ، المحليات الاصطناعية، و شرب الكحول و التي تسبب تهيجا في جدران المثانة.
أعراض كثرة التبول عند النساء
ستعتمد أعراضك على سبب كثرة التبول.
أعراض التهاب المسالك البولية
يمكن أن تتطور عدوى المسالك البولية في أي مكان في الجهاز البولي ، ولكنها تحدث بشكل شائع في المثانة والإحليل.
تشمل أعراض التهاب المسالك البولية ما يلي:
- الحاجة للتبول بشكل متكرر.
- ألم أو حرقة عند التبول.
- رائحة قوية للبول.
- آلام أسفل البطن.
- دم في البول.
- حمى.
- قشعريرة.
- فقدان السيطرة على المثانة.
- غثيان.
أعراض فرط نشاط المثانة OAB
كثرة التبول (التبول المتكرر) هو العَرَض الأساسي لفرط نشاط المثانة. ومع ذلك ، يجب ألا تشعر بالمرض أو تشعر بأي ألم عند التبول.
تشمل الأعراض الأخرى:
- عدم القدرة على تأجيل الحاجة للتبول.
- تسرب البول.
- التبول الليلي.
سيجري طبيبك اختبارات لتحديد سبب التبول المتكرر. سيطرحون عليك بعض الأسئلة ، مثل:
- متى بدأت أعراضك؟
- كم مرة تتبول؟
- ما هي الأعراض الأخرى التي تعاني منها؟
- هل لديك أي تسرب غير متوقع للبول وفي أي مواقف؟
سيطلب منك طبيبك على الأرجح عينة بول للتحقق من وجود إنتان أو أثر دم أو أي نتائج غير طبيعية أخرى مثل البروتين أو السكر .
سيقوم الطبيب أيضا بإجراء الامتحان الخاص بك البطن و الحوض . من المحتمل أن يشمل ذلك فحص الحوض وتقييم مجرى البول والمهبل .
تشمل الاختبارات الأخرى التي يمكن أن تكون مفيدة ما يلي:
- فحص المثانة. يتم إجراء هذا الفحص بالموجات فوق الصوتية على مثانتك بعد التبول لمعرفة كمية البول المتبقية.
- تنظير المثانة . باستخدام أداة مضاءة ، يمكن للطبيب إلقاء نظرة فاحصة داخل المثانة وكذلك أخذ عينات الأنسجة إذا لزم الأمر.
- اختبار البول. يتضمن ذلك مجموعة متنوعة من الاختبارات التي تبحث لمعرفة مدى جودة عمل الجهاز البولي.
علاج كثرة التبول عند النساء
يعتمد علاج كثرة التبول على السبب. سيعالج طبيبك أولاً أي مرض أساسي مسؤول عن كثرة التبول. إذا كان هناك خطأ في العدوى ، فسيصف لك طبيبك مضادات حيوية للتخلص من أي حالة إنتانية.
يمكن للأدوية التي تتحكم في التشنجات العضلية في المثانة أن تساعد في تقليل سلس البول أو فقدان السيطرة على المثانة.
قد يقترح طبيبك أيضًا القيام بتمارين قاع الحوض، مثل تمارين كيجل أو تمارين إعادة تدريب المثانة ، للمساعدة في تأخير التبول.
العلاج بالإبر لحالات كثرة التبول عند النساء
الوخز بالإبر هو علاج صيني قديم للشفاء، لا توجد حتى الآن دلائل علمية مدروسة تشير إلى أن هذه الطريقة هي خيار علاجي موثوق لحالات المسالك البولية.
و وفقًا لمجلة طبية بريطانية، تجري حاليًا مراجعة علمية لدراسات الوخز بالإبر وفرط نشاط المثانة.
كيف تحد من كثرة التبول عند النساء أو كثرة التبول عموما
يمكنك اتخاذ بعض الخطوات لتقليل احتمالية الإصابة بالتبول المتكرر.
يمكنك أيضًا تجنب بعض الأطعمة والمشروبات مع اقتراب الليل والتي من المعروف أنها تزيد من احتمالية التبول أثناء الليل. الامثله تشمل:
- كحول.
- عصير الحمضيات.
- قهوة.
- شاي.
- الطماطم والمنتجات القائمة على الطماطم.
- المحليات الصناعية.
تحدث إلى طبيبك حول الطريقة الصحيحة لأداء تمارين كيجل للحوض. هذه يمكن أن تقوي قاع حوضك. اسأل طبيبك أيضًا عن العلاج الطبيعي الذي يستهدف عضلات الحوض. تتجاوز هذه التمارين تمارين كيجل لتقوية العضلات التي تدعم المثانة وأعضاء الحوض.
ماذا يمكنني أن أفعل بشأن كثرة التبول؟
نظرًا لأن زيادة عدد مرات الذهاب إلى المرحاض يمكن أن يكون أحد أعراض مشاكل عديدة،فمن المهم معرفة السبب، لذا، يجب عليك استشارة الطبيب، خاصة إذا كنتِ تعانين أيضًا من الحمّى ، أو ألمٍ في الظهر أو الجانب ، أو القيء ، أو القشعريرة ، أو زيادة الشهية أو العطش بعد شرب الماء بقليل، أو التعب، أو البول الدموي أو المعكر ، أو تقريغ البول بصورة غير اعتيادية.
حتى إذا كنتِ قد تعافيتِ من التهاب المسالك البولية الخفيف سابقًا دون تدخل طبي ، فقد تتطلب بعض الحالات العلاج بجرعة من المضادات الحيوية.قومي بزيارة طبيبك حتى إذا لم تكوني قد أصبت بحالة التهاب المسالك البولية من قبل، أو إذا عادت الأعراض بعد العلاج، أو إذا لم تتحسن عدوى المسالك البولية بعد بضعة أيام.
أخيراً كانت هذه مقالة عن (كثرة التبول عند النساء أسبابه و العلاج)، و كثرة التبول كل عشر دقائق للمتزوجه،نأمل أنها كانت مفيدة.
تعليق واحد