الصحة العامة

الدوخة , أسبابها أعراضها ,علاجها: Dizziness

نظرة عامة:
الدوخة هي الشعور بالدوار ، أو الإحساس بتشوش الذهن،أو عدم التوازن. هذا الشعور يؤثر على الأعضاء الحسية ، خاصة العينين والأذنين ، لذا قد يسبب الإغماء في بعض الأحيان. الدوخة ليست مرضًا ، بل هي عرض لاضطرابات مختلفة.
قد يؤدي الشعور بالدوار و عدم التوازن إلى الشعور بالدوخة ، لكن هذين المصطلحين يصفان أعراضًا مختلفة. يتميز الدوار بوجود إحساس أن الأشياء تدور من حولك (ٍspinning) ، كأن تحس بأن الغرفة تتحرك, و قد تشعر أيضًا بدوار ناجم عن الحركة, أو كما لو كنت تميل إلى جانب واحد.

الدوخة شائعة والسبب الكامن وراءها عادة ليس خطيرًا.عندما تحصل بشكل عرضي و مؤقت ليست شيئا يدعو للقلق. ومع ذلك ، يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور إذا كنت تعاني من نوبات متكررة من الدوخة دون سبب واضح أو لفترة طويلة.
أسباب الدوخة:
الأسباب الشائعة للدوخة تشمل الصداع النصفي ، والأدوية ، والكحول. كما يمكن أن يكون سببها مشكلة في الأذن الداخلية ، حيث يتم تنظيم التوازن.
الدوخة غالبا ما تكون نتيجة للدوار كذلك. السبب الأكثر شيوعًا للدوار والدوخة المرتبطة به هو ما يسمى الدوار المكاني الحميد ( BPV : benign positional vertigo). هذا يسبب دوخة قصيرة الأجل عندما يغير شخص ما مكانه بسرعة ، مثل النهوض من السرير بعد الاستلقاء.
يمكن أن تحدث الدوخة والدوار بسبب مرض Meniere. و الذي يتسبب في تراكم السوائل في الأذن مع امتلاء في الأذن ، وفقدان السمع ، وطنين الأذن. سبب آخر محتمل للدوخة والدوار هو ورم العصب السمعي، المعروف أيضًا باسم الورم الشفاني الدهليزي، وهو ورم غير سرطاني, يتشكل على العصب الذي يربط الأذن الداخلية بالدماغ.
بعض الأسباب الأخرى المحتملة للدوار تشمل:
• انخفاض مفاجئ في ضغط الدم
• أمراض عضلة القلب
• انخفاض في حجم الدم
• اضطرابات القلق (anxiety disorders)
• فقر الدم (انخفاض الحديد)
• نقص السكر في الدم (hypoglycemia)
• إنتان الأذن (ear infection)
• قلة ماء الجسم (dehydration)
• ضربة شمس
• ممارسة التمارين الرياضية المفرطة
• الدوار الناجم عن الحركة (motion sickness)
في حالات نادرة ، يمكن أن تحدث الدوخة بسبب التصلب اللويحي المتعدد (multiple sclerosis) أو السكتة الدماغية أو ورم خبيث أو اضطراب دماغي آخر.
أعراض الدوخة:
قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من الدوخة بأحاسيس مختلفة ، بما في ذلك:
• الدوار (lightheadedness) أو الشعور بالإغماء (feeling faint)
• شعور زائف بالدوار (spinning)
• عدم الثبات
• فقدان التوازن
• الشعور بالطفو أو السباحة
في بعض الأحيان ، يصاحب الدوخة غثيان أو قيء أو إغماء. اطلب المساعدة الطبية الطارئة إذا كنت تعاني من هذه الأعراض لفترات طويلة.
متى تستدعي الطبيب من أجل الدوخة:
يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا كنت لا تزال تعاني من نوبات متكررة من الدوخة. و يجب عليك أيضًا إخطار طبيبك على الفور إذا كنت تعاني من دوخة مفاجئة إلى جانب:
• إصابة أو أذية في الرأس
• صداع
• وجع في الرقبة
• ارتفاع في درجة الحرارة
• عدم وضوح الرؤية
• فقدان السمع
• صعوبة في التحدث
• خدر أو وخز
• ترهل (droopiness ) العين أو الفم
• فقدان الوعي
• ألم في الصدر
• القيء المستمر
قد تشير هذه الأعراض إلى مشكلة صحية خطيرة ، لذلك من المهم التماس العناية الطبية في أقرب وقت ممكن.
ما يمكن توقعه خلال موعدك
يمكن لطبيبك حصر سبب الدوار وأية أعراض أخرى عن طريق إجراء فحص بدني. سوف يسألك أسئلة حول دوخة ، بما في ذلك:
• متى يتحدث
• في أي مواقف
• شدة الأعراض
• الأعراض الأخرى التي تحدث مع الدوخة
قد يقوم طبيبك أيضًا بفحص عينيك وأذنيك ، وإجراء فحص بدني عصبي ، , و ملاحظة انتصاب القامة ( Posture ) ، وإجراء اختبارات للتحقق من التوازن. و اعتمادًا على السبب المشتبه به ، قد يوصي الطبيب بإجراء اختبار تصوير مثل الأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي.
علما أنه في بعض الحالات ، لا يوجد سبب للدوخة.
علاجات الدوخة

يركز علاج الدوخة على السبب الكامن وراءها, في معظم الحالات ، يمكن للعلاجات المنزلية والعلاجات الطبية التحكم في سبب الدوار. فمثلا:
• يمكن تدبير و معالجة مشاكل الأذن الداخلية بالأدوية والتمارين المنزلية التي يمكن أن تساعد في التحكم في التوازن.
• يتم علاج مرض Meniere بنظام غذائي صحي قليل الملح ، أو الحقن بشكل متقطع ، أو جراحة الأذن.
• يتم علاج الصداع النصفي بالأدوية وتغيير نمط الحياة ، مثل تعلم التعرف على مسببات الصداع النصفي وتجنبها.
• يمكن للأدوية وتقنيات (الحد من القلق) أن تساعد للسيطرة على اضطرابات القلق.
• شرب الكثير من السوائل يساعد في السيطرة على الدوخة عندما يكون سببها التمرين المفرط أو الحرارة أو الجفاف.
ما يمكنك القيام به حيال الدوخة
اتبع هذه النصائح إذا كنت تعاني من نوبات متكررة من الدوخة:
• الجلوس أو الاستلقاء على الفور عندما تشعر بالدوار والراحة حتى تختفي الدوخة. هذا يمكن أن يمنع احتمال فقدان توازنك ، مما قد يؤدي إلى السقوط وحدوث إصابة خطيرة.
• استخدم عصا أوأداة تساعد بالمشي لتحقيق الاستقرار ، إذا لزم الأمر.
• استخدم دائمًا الدرابزين (handrails ) عند المشي لأعلى أو لأسفل الدرج.
• قم بالأنشطة التي تعمل على تحسين التوازن .
• تجنب تحريك أو تبديل وضعيات جسمك فجأة.

تجنب قيادة السيارة أو تشغيل الآلات الثقيلة إذا كنت تواجه الدوخة بشكل متكرر دون سابق إنذار.

تجنب الكافيين والكحول والتبغ. إن استخدام هذه المواد قد يؤدي إلى الدوخة أو يزيد الأمر سوءًا.

شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا ، واحصل على سبع ساعات أو أكثر من النوم ، وتجنب المواقف المجهدة نفسيا.

تناول نظامًا غذائيًا صحيًا يتكون من الخضراوات والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون للمساعدة في منع الدوار.

إذا كنت تشك في أن حالة الدوخة ناتجة عن دواء ما ، فتحدث إلى طبيبك بشأن خفض الجرعة أو التحول إلى دواء آخر.

خذ دواءًا بدون وصفة طبية ، مثل meclizine أو مضادات الهيستامين ، إذا واجهت غثيانًا مع دوخة. قد تسبب هذه الأدوية النعاس ، لذلك لا تستخدمها عندما تحتاج إلى أن تكون نشيطًا أو في العمل.

استرخ في مكان بارد واشرب الماء إذا كان سبب دوارتك هو ارتفاع درجة الحرارة أو الجفاف.

تحدث دائمًا مع طبيبك إذا كنت قلقًا بشأن تكرار أو شدة دوارك.

التوقعات المستقبلية للدوخة:

معظم حالات الدوخة يتم التخلص منها تلقائيا بمجرد علاج السبب الأساسي. و في حالات نادرة ، يمكن أن تكون الدوخة علامة على وجود مشكلة صحية أكثر خطورة.

قد تؤدي الدوخة إلى حدوث مضاعفات عندما تسبب الإغماء أو فقدان التوازن. قد يكون ذلك خطيرًا بشكل خاص عندما يقود شخص ما آلات ثقيلة أو يشغلها. توخى الحذر إذا بدأت تشعر بحدوث الدوخة. وإن كنت تقود مركبة، توقف عن القيادة فورا أو ابحث عن مكان آمن للتوقف حتى تمر الحالة.

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق